暮らしのお役にたつ健康情報
カラダ
花粉症情報
日本は、春から夏にかけては、スギ、ヒノキ、イネ、秋から冬にかけては、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラの花粉が 飛びます。春に花粉症で悩む方も多いですが、秋の花粉症に悩む方も少なくありません。 スギは、日本特有の木で、スギ花粉などが問題となるのは、日本だけのようです。
あなたは花粉症？風邪？
| 花粉症 | 症状 | 風邪 |
|---|---|---|
| さらさら、色は透明 | 鼻水 | 粘り気がある、色は透明～黄色っぽい |
| 花粉症シーズン続く | 鼻づまり | 風邪が治れば治る |
| 連続して起こる | くしゃみ | 連続して起こることは少ない |
| のどがかゆくなる、咳が出る | のど・咳 | のどが痛くなる、咳がでることが多い |
| 強いかゆみがある、充血することもある | 目のかゆみ | なし |
| 出ない | 熱 | 出ることが多い |
花粉症シーズンを乗り切るには、早めの対策が重要！！
＜治療法＞花粉症は早めの治療が大切です。
○対症療法：症状をおさえる治療（抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬、抗ステロイド薬など）
○減感作療法：からだをアレルギー物質に慣れさせ、アレルギー反応が起こらないようにする治療
※減感作療法は、アレルギー症状を治したり、長期にわたり症状をおさえる可能性がある治療法です。
- 治療前に症状がアレルゲンによるものかの確定診断を必要とする。
- 治療は長期間（3～5 年）かかる。
- 重いアレルギー反応（アナフィラキシー）が起こるおそれもあり、医師による厳重な監視下で行う必要がある。
現在日本で保険適用となるのは皮下注射と、スギ花粉症を対象とした舌下液があります。
花粉症シーズン前から心がけたいこと
普段から免疫力を低下させないように心がけることで、症状の軽減につながります。
花粉症シーズン前から次のことに気をつけましょう。
日頃から、無理をせずに健康に気をつけましょう
風邪などをひくと鼻の中が過敏になってしまいます。
刺激物やお酒は控えめに、できるだけ禁煙をしましょう
辛いものやお酒は、鼻づまりを悪化させます。また、タバコは鼻粘膜を直接刺激します。
室内を清潔に！
ハウスダストも花粉症悪化の原因になります。こまめに掃除しましょう。
花粉が飛び始めたら…
外出する際には、花粉を吸い込まないようにマスクをつけるなど、なるべく体内に花粉が入らないように工夫をしましょう。